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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 
苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。